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导语 鼻子不通气、老有鼻涕流。一闻到刺激性的味道时，鼻子就像中了邪似的，各种痒、忍都忍不住连打喷嚏，呛得鼻涕眼泪直流。很多人深受鼻炎折磨苦不堪言。 常见症状和治疗手段 常见症状有发烧、流黄脓鼻涕、幻味、鼻塞、头痛等，临床治疗除了药物治疗、对症治疗、手术治疗、按摩、推拿、理疗等外，饮食调理也很重要。 下面就跟大家介绍一下鼻窦炎的饮食禁忌和饮食原则和养护鼻子的方法，好好养护一下鼻子。 Q1 鼻窦炎的6大饮食禁忌 1 禁食辛辣刺激性食物 如葱、姜、辣椒、胡椒粉、咖喱、芥末等。 2 慎食或少食用油腻的食物 如肥肉、香肠、腊肉、油煎花生、奶油、油炸食品、油煎食物等。 3 慎食或忌食炒货 如葱、姜、辣椒、胡椒粉、咖喱、芥末等。 4 慎食或忌食冷饮 饮料、忌饮浓茶、咖啡等。 5 慎食或少食助热生火的食物 如香菜、辣椒、韭菜、大蒜、大葱、生姜、羊肉、狗肉、奶酪、荔枝、桂圆、酒、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花等。 6 慎食或忌食甜食 如巧克力、高糖分的糕点等。 Q2 鼻窦炎的饮食原则 01 宜多食富坚果类 坚果富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素、微量元素等，有利于增强和改善体质，如杏仁、核桃、松子、芝麻、腰果、南瓜子仁等。 02 宜食富锌的食物 如扇贝、蛤蜊、鱼、紫菜、猪肝、猪肾、瘦肉、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃、栗子等。 03 宜食富含B族维生素的食物 如全麦、燕麦、花生、肉类、牛奶、动物肝脏、动物肾脏、鱼、蛋类、大豆、糙米、绿叶蔬菜等。 04 宜食富含维生素C的新鲜水果蔬菜 多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，以助消炎和保持微血管的健康。 Q3 搓鼻操 搓全鼻 用两手食指或右手拇指、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，用力均匀，上下搓擦次。 适合易患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持天天搓全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。 推擦鼻梁 推擦鼻梁，用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20-30次。 用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香穴(在鼻翼外缘中点旁开0.5寸)至鼻根部，再按揉上迎香学。适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之前，每天持之以恒，做10-20次，可以缓解病症。 擦鼻根 操作此法时，如果有戴眼镜的人，先将眼镜拿下，让鼻根放轻松5秒，用拇指与食指轻轻捏起鼻根，会觉得鼻根有些酸胀，这很正常。 因为鼻根长时间被眼镜压迫，血循不畅所造成。再用食指快速来回擦鼻根，约20次，使鼻根略红即可停止。 捏鼻孔 用食指放在鼻孔内，食指与拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均匀，每分钟约60次，至鼻有酸胀感为止。用食指、中指分别深入两鼻孔，挟住鼻中隔轻轻柔捏。此法对过敏性鼻炎、鼻塞，能有不错的效果。 鼻窦炎患者平时还需要注意鼻腔卫生、注意科学的擤涕方法，注意及时加减衣服并适度锻炼以预防感冒。 注意多饮水并坚持喝热开水，注意吃易于消化的食物并清淡饮食和注意合理膳食和平衡膳食，保持心情舒畅，注意劳逸结合并保持大便通畅，以减轻鼻炎发作，促进早日康复。 央视播出有鼻炎就去鼻舒堂 鼻舒堂——百年传承经典古方鼻舒堂，从传统代代相密不外宣的古方治疗方法，正在全国推广，它来自山东，这种治疗方法距今已有年历史，最初由明朝万历年间的大学生扈荣开创，代代相传，不吃药、不打针、不手术、不用激素，鼻子直接用药即可被喻为"鼻子吃中药"。是"鼻炎三维组合疗法"。 中药有没有效就看两点 一是药材的好坏 二是熬药工艺是否严格按照古法熬制 道地药材和还原古法熬制 这才是传统中医药的出路 而这一切 都是基于鼻舒堂多年的历史传承 鼻舒堂主张"以养代治，三维养护"理念，即通过"洗（喷剂）、排（药膏）、养（精油）"三步骤，对鼻腔内部进行养护，达到排出鼻毒，修复鼻腔粘膜，使鼻腔问题不再反复发作的目的。 "以养代治三维养护"甩掉鼻炎鼻舒堂多年来受到社会各界的肯定 帮助了许许多多的鼻炎患者 使他们真真正正摆脱鼻炎 鼻舒堂为您的鼻腔保驾护航 鼻舒堂新一代鼻炎技术革新领导者 中草本、安全、无痛、不手术、效果好 深受广大鼻炎患者的青睐 在鼻炎影响范围没有扩张之前就要重视起来 鼻舒堂产品 不吃药、不打针、不手术、不喷激素 纯中药制剂，无毒无副作用 老人小孩都能用 治不好的鼻炎，就到鼻舒堂 鼻舒堂中医鼻炎馆 长沙地区鼻舒堂北京治疗白癜风有哪些方法头部白癜风怎么治疗最好
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